Sebagai latihan awal untuk membangkitkan kepekaan bathin dan power tenaga dalam anda, dapat dilakukan dengan teknik olah pernafasan disertai bacaan dzikir, atau yang dikenal dengan Dzikir Pernafasan. Berikut ini petunjuk teknis pembangkitan kepekaan bathin dan power tenaga dalam melalui ‘dzikir pernafasan’ tersebut :
Terlebih dahulu anda harus melakukan langkah 1 sampai dengan 5 : petunjuk amalan do’a wirid untuk aktifasi ilmu kejawen, selanjutnya ikuti langkah-langkah dibawah ini :
Terlebih dahulu anda harus melakukan langkah 1 sampai dengan 5 : petunjuk amalan do’a wirid untuk aktifasi ilmu kejawen, selanjutnya ikuti langkah-langkah dibawah ini :
- Duduk bersila didalam ruangan yang bersih
- Posisi badan tegak, posisi kepala lurus kedepan dengan tulang punggung dan semua otot relaksasi / dikendorkan
- Mata terpejam, mulut tertutup lidah sedikit ditekuk keatas
- Pusatkan konsentrasi anda pada pengaturan pernafasan dada dan perut dengan detakan jantung sebagai titik sentralnya
- Ucapkan Dzikir dan atur pernafasan anda sebagai berikut : masing-masing selama 10 menit dengan irama yang tetap. Waktu anda menarik nafas ucapkan “Laila Haillalah” tahan & hentakkan sejenak didada kemudian Saat anda menghembuskan Nafas keluar ucapkan lagi “Laila Haillalah” .
- Lakukan dzikir pernafasan seperti langkah ke enam dengan mengucapkan “Allahu Akbar”.
- Terakhir kali ucapkan dzikir nafas “Allah ... Allah ... Allah ...dst” sesuaikan dengan irama detak jantung anda.
- Lakukan latihan ‘dzikir pernafasan’ tersebut secara rutin minimal sekali sehari atau akan lebih optimal jika dilaksanakan setiap habis sholat fardhlu. Latihan ‘dzikir pernafasan’ yang rutin, khusu’ dan penuh konsentrasi secara otomatis akan membangkitkan aura positif, meningkatkan kepekaan bathin dan merecharge power tenaga dalam anda. Buktikan dan rasakan perubahan yang terjadi pada badan wadag anda setelah anda melaksanakan latihan ini minimal 1 jam perhari selama 3 minggu berturut-turut.
17 Maret 2009 16:27
alhamdulillah dengan blog ini
saya sangat terbantu, baik dalam
hal jiwa raga, dan aktifitas sehari hari.sukses selalu.
kami haturkan banyak termima kasih
25 Juni 2009 01:45
Assalamu alaikum wr wb Pak ustad... Saya mau tanya : umur saya 39 th,entah apa yg membuat saya sampai sekarang selalu gagal dalam segala langkah seperti jodoh,pekerjaan,bahkan hoby... Saya lahir senin kliwon 23 maret 1970, Pak ustad saya mau tanya : 1) Pekerjaan apa yg cocok untuk karakter orang sepeti saya,karena hampir semua jenis pekerjaan pernah saya lakoni tapi selalu mentah. 2) Kenapa sampai saat ini saya masih selalu bimbang dan belum menemukan pendamping hidup saya atau mungkin karena sampai saat ini saya merasa belum mampu untuk mandiri... 3) Selama ini hoby mancing tapi mancingnya kelas lomba dan kalau di itung2 mancing yg saya tekuni bisa di katakan ada unsur perjudian karena kalau menang mendapatkan hadiah uang dan selama saya menekuni hoby mancing ini hampir selalu kalah hingga penghasilan saya selalu minus dan saya sempat berusaha berhenti tapi belum bisa... Yang mau saya tanyakan: apakah ada amalan atau mantra untuk MANCING agar bisa selalu menang ? Saya moho saran pak ustad,sebelum dan sesudahnya saya haturkan terima kasih.... Wassalamu alaikum wr wb..